Az év első hónapja egy meghívás a mentális egészség gondozására. A “Fehér Január” kampány célja a lakosság tudatosságának növelése az érzelmi jólét fontosságáról és a lelki zavarok megelőzésének elősegítése, egy támogatóbb és emberibb környezet kialakítása érdekében a lelki problémákkal való szembesülés során.
+Kihívás: Sikerül megtalálnod a rejtett madarat a képen mindössze 8 másodperc alatt?
+Hideg víz mögött egy nő kígyót talál a hűtőszekrényében
A mozgalom releváns, mivel Brazíliában magas az agyi rendellenességek és depresszió aránya. Az ország vezet a pszichiátriai betegségek prevalenciájában, riasztó statisztikákkal a Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) adatai szerint. Egy 2023-ban közzétett legutóbbi felmérés szerint a brazilok 26,8%-a kapott orvosi diagnózist szorongásról, míg az 18 és 24 év közötti korosztályban a fiatalok 31,6%-át érinti a probléma. Ezenkívül a brazilok 12,7%-a jelentette, hogy orvosi diagnózist kapott depresszióra.
Ebben a kontextusban a háziállatokkal való interakció, mint például a kutyákkal és macskákkal, jelentős szerepet játszhat az emberek mentális és érzelmi egészségének javításában, különösen a fiatalok körében, akik vezetik a pszichiátriai problémák statisztikáit Brazíliában. A stressz, szorongás és depresszió mélyen érintik az életminőséget, és ebben a helyzetben a háziállatok értékes szövetségesekként bizonyultak.
Pedro Risolia, a Petlove állatorvosa szerint “a háziállatok kiváló társak a stressz csillapításában és enyhítésében. Egy kutya például való való interakció során az oxitocin szintjei emelkednek, ami jóllétérzetet kelt és csökkenti a szorongás szintjeit.”
Emily Gomes de Souza pszichiáter véleménye szerint, a Revitalis klinikáról, a háziállatok “örömöt hoznak az életünkbe, gondoskodás és társaság érzetét. Amikor valaki hazaér, és látja a boldog kutyáját, aki örömmel találkozik a gazdával, mindenféle ítélet és korlátozás nélkül, akkor biztonságérzet keletkezik.”
Háziállatok és Stresszcsökkentés:
Az Államok Washington Egyetemének által végzett tanulmány, melyet a Petlove blog kiemelt, kimutatta, hogy a macskák jelenléte különösen érzékeny emberek esetében hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez. A kutatás, amely a macskák és egyetemista hallgatók közötti interakcióra összpontosított, mentális előnyöket eredményezett, és azt mutatta, hogy az érzelmileg kötődő személyek jobban nyitottak voltak a macskákkal való interakciókra, és könnyebben boldogultak az egyetemi élettel.
A Bázel Egyetem kutatói Svájcban a kutyákkal való interakció pozitív hatásait tanulmányozták az emberek mentális egészségére. A kutyák simogatása során az előagy tevékenysége, amely az érzelmek és a társadalmi interakciók szabályozásával kapcsolatos, pozitív választ mutatott. Ennek a kapcsolatnak az előnyei fennmaradtak még az állatokkal való kapcsolat megszakadása után is, ami terápiás potenciált jelez azoknak az embereknek, akiknek hiányoznak a társadalmi és érzelmi készségeik, mint például a szorongás és a depresszió.
Tudományosan bizonyított, hogy a háziállatokkal való együttélés számos előnnyel jár az emberi jólét szempontjából, mind testi, mind érzelmi értelemben. A háziállatok jelenléte közvetlen hatással van a lakosság érzelmeire, enyhülést hoz és javítja az életminőséget. Pedro Risolia szerint a háziállat
okkal való együttélés egy másik előnye az empátia, amely segít a szociális interakciókban. “A háziállatoknak érzéseik és szükségleteik vannak, amelyeket az idő múlásával észreveszünk. Ezért a gazda jobban megérti a tiszteletet és az empátiát az őt körülvevő emberek iránt”, mondta.
Azok az emberek, akiknek háziállataik vannak, tapasztalhatják a stressz enyhülését, a szorongás csökkenését, sőt akár a depressziós állapotok javulását is. A Fehér Január során fontos megjegyezni, hogy szeretetteljes házikedvenceink jelenléte jelentős különbséget tehet az érzelmi jólét felé vezető úton.
A Revitalis klinika pszichiátere kiemeli a 2021-ben a Veterinary Science Frontiers-ben közzétett tanulmányt: “Ez az interakció különféle biológiai hatásokkal jár a szívritmusra és aktiválja az affíliált viselkedés neurokémiai mutatóit, mint a dopamin, prolaktin és endorfin kibocsátása. Megfigyelték a kortizol szérumszintjének csökkenését is, ami a stresszhez kapcsolódó hormon”, zárja le Dr. Emily Gomes de Souza.
